Профилактика и диагностика, лечение геморроя

Геморрой — крайне неприятное заболевание, чреватое такими последствиями, как анемия, тромбозы, парапроктиты, злокачественные опухолевые новообразования. Терапия геморроидальной болезни — сложный и длительный процесс, поэтому лучше позаботиться о предупреждении данной патологии, пользуясь проворенными, эффективными методами профилактики.

Физическая активность

Сидячая работа, малоподвижный образ жизни являются одним из ключевых провоцирующих факторов геморроя. Поэтому важно уделять время физической активности, делать перерывы в работе, периодически поднимаясь на ноги и выполняя небольшую разминку. Хорошие меры профилактики — это зарядка, пешие прогулки, занятия спортом, в особенности плаванием, способствующим улучшению процессов кровообращения.

Правильное питание

Для того чтобы никогда не столкнуться с проблемой геморроя, необходимо обратить внимание на свой рацион питания. В ежедневное меню рекомендуется включать продукты, богатые клетчаткой: отруби, зелень, свежие овощи и фрукты. Оптимальное количество клетчатки, которая должна поступать в организм взрослого человека на протяжении суток, составляет около 25-30 г.

А вот от употребления спиртных напитков лучше всего отказаться или свести процентное содержание алкоголя к минимальным показателям. Питаться следует регулярно, принимая пищу приблизительно в одно и то же время. Таким образом, по мнению специалистов, можно нормализовать работу желудочно-кишечного тракта, существенно снизив вероятность развития геморроидальной болезни.

Питьевой режим

Дефицит жидкости провоцирует запоры и напряжение мышц заднего прохода в ходе дефекации, что часто становится причиной геморроя. Для того чтобы не допустить этого, необходимо соблюдать правильный питьевой режим, употребляя не менее 2л воды на протяжении суток.

Борьба с лишним весом

В наибольшей степени геморрою подвержены люди, имеющие избыточный вес и страдающие ожирением. Поэтому очень важно следить за своей фигурой, правильно питаться, заниматься спортом и своевременно бороться с лишними килограммами.

Нормализация работы кишечника

Очень часто геморроидальная болезнь возникает на фоне хронических запоров или же, наоборот, диареи. Поэтому необходимо следить за своим стулом и при наличии регулярных расстройств обращаться к специалистам. Правильное и регулярное опорожнение кишечника — один из основных способов профилактики геморроя.

Контроль за эмоциями

Необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций и психоэмоциональных потрясений, которые подавляют кишечные функции, препятствуя нормальной работе желудочно-кишечного тракта.

Личная гигиена

Соблюдение правил гигиены и чистоплотность также очень важны для предупреждения геморроидальной болезни. Снизить вероятность развития данного проктологического заболевания можно, если просто следить за тем, чтобы область анального отверстия всегда была чистой. Также рекомендуется не пользоваться грубой, жесткой, низкокачественной туалетной бумагой.

Соблюдение перечисленных выше советов и рекомендаций поможет избежать геморроя, а, следовательно, и необходимости в длительном, сложном, дорогостоящем лечении.

Другие статьи
Диагностика паразитов: все, что нужно знать

Диагностика паразитов: все, что нужно знать

Согласно статистическим данным, более 90% населения страдает от паразитарных заболеваний, даже не догадываясь об этом.…

Липосакция: все, что нужно знать

Липосакция: все, что нужно знать

Липосакция является одним из самых эффективных, современных способов коррекции фигуры и устранения подкожных жировых…